Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 73,45g | Prot: 55,06g | Hh: 124,04g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Honey , Fage Total 0% Greek Yogurt, Earth Balance Natural Buttery Spread, Kraft Singles White American Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Päivällinen: Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Whole Foods Market Caesar Salad. Välipalat/Muut: Pineapple . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|