Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 80,40g | Hh: 148,24g.
Aamiainen: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Canto de Minas Queijo Cottage. Lounas: Batata Doce Roxa, Abobrinha, Cenouras, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. Päivällinen: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Prático Morangos Inteiros Congelados, Linea Shake de Baunilha. Välipalat/Muut: Alface Americana, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral, Bolo de Macaxeira, Café (Infusão), Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|