Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 120,82g | Prot: 98,42g | Hh: 215,73g.
Aamiainen: Pergale Трюфели Классические, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Кофе, Золотой Теленок Ветчина Диетическая , Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Aplab Арахисовая Паста с Белым Шоколадом , Мельница Хлеб Ржаной, Бабушкина Крынка Йогурт Актилайт, Bionova Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом. Lounas: Sosero Эгейский Салат, Золотой Теленок Ветчина Диетическая , Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Мельница Хлеб Ржаной, Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Coffee Like Сендвич с Курицей, Coffee Like Латте (300мл). Välipalat/Muut: Милкавита Бифитель, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|