Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 90,53g | Hh: 108,85g.
Aamiainen: McDonald's Cappuccino (Regular), Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona High Protein Quarkriegel , Milch 1,5%, Espresso. Lounas: Baguette, Ei, REWE Pfannen Frikadelle, Kidneybohnen (Dose), Aromico BBQ Sosse, Edeka Schweine-Halssteak, Mais, Cappuccino. Päivällinen: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Christinen Apfel-Spritzig, Aldi Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatev776.
|