Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 76,08g | Prot: 86,57g | Hh: 37,00g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo (Inteiro), Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Päivällinen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Tapioca. Välipalat/Muut: Melão, Espetinho de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina telma
|