Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 78,78g | Hh: 109,98g.
Aamiainen: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Lounas: Тушеные Овощи, Свинина, Булгур. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Земляника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenapetl
|