Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 101,41g | Hh: 239,05g.
Aamiainen: Kiwi, Landliebe Marmelade, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Baresa Passierte Tomaten, Aubergine, Möhren, Casa Pietra Gnocchi, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Päivällinen: Orto Mio Weinblätter Gefüllt mit Reis, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Aldi Veganer Räucherlax, Alnatura Kichererbsen Waffeln. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kokos, Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
 Kommentit
... wow reife Leistung - Du hast fast 60 kg abgenommen - herzlichen Glückwunsch.
07 syys 23 jäseneltä: Kleindana
|
Danke ☺️ ich hatte schon 60 kg abgenommen 🙈💪🏻 hatte nur in letzter Zeit wieder Seher viel Stress auf Arbeit da durch habw ich ein wenig zugenommen 😔
07 syys 23 jäseneltä: pumell90
|
07 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
|
07 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|