Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3414 kcal
|
Rasva: 152,55g | Prot: 152,81g | Hh: 324,91g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Магнит Хренодер, Гурмелле Колбаса Сырокопченая Полярная из Оленины, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Lounas: Помидоры, Rich Апельсиновый Сок , Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Черемушки Птичье Чудо, Рыба Вяленая, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Белый Хлеб, Баранина Отварная, Салат Огурцы, Помидоры, Лук с Подсолнечным Маслом, Подлива со Свининой, Макароны Шебекенские Отварные со Сливочным Маслом МАА. Välipalat/Muut: ООО "мл-ТРЕЙД" Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|