|
Потихоньку приучаюсь к ИГ.
Доброго утра и хорошего настроения! 🌞🌈
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 38,31g | Prot: 63,04g | Hh: 222,47g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Вареная. Lounas: Овощное Рагу, Стокманн Плов с Курицей. Päivällinen: Три Корочки Сухарики, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Три Корочки Сухарики, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|