Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 110,93g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Tastino Proteinový Chlebík, Leerdammer Сыр 30%, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Печенье Мария, Помидоры, Рагу Вероника, Желудки Куриные в Сметане без Масла. Päivällinen: Borges Бальзамический Уксус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп, Виноград, Rajo Fit Tvaroh. Välipalat/Muut: Наша Ряба Бульон Куриный, Куриная Грудка Вареная, Ветчина, Лимонад, Цельное Молоко, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|