Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 55,47g | Hh: 169,20g.
Aamiainen: Омлет или Яичница, Кухня на Районе Арбуз, Чай с Молоком и Сахаром, Сливы, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Макдоналдс Мёд . Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), МакКофе Кофе с Молоком Классик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Груша, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafisovna15
|