Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 118,93g | Hh: 113,43g.
Aamiainen: Be First Протеин Шоколад, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Granolife Гранола Мюсли Запечённые Клубника-Малина, Био Баланс Биокефирный Turbo Fit, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, BeFit Суп Гречневый , Сахалин Рыба Кижуч Стейки, Киноа. Päivällinen: Голубой Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|