Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 101,27g | Hh: 72,58g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Рис Басмати, Яйцо Куриное, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Päivällinen: Говядина Тушеная, Салат Свекольный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|