Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 89,08g | Prot: 99,35g | Hh: 95,93g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lounas: Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Махеевъ Джем Клубничный. Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|