Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2758 kcal
|
Rasva: 78,95g | Prot: 203,40g | Hh: 278,97g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Nowhey Cream Hazelnut Crunch Bio, Gut & Günstig Sandwichtoast, Wholey Lucky Loops, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone. Lounas: Like Meat Like Grilled Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Välipalat/Muut: Billie Green Veganer Bacon, Gut & Günstig Sandwichtoast, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|