Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 85,16g | Hh: 165,81g.
Aamiainen: Арбуз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом , Ленивая хачапури. Lounas: Гречка Отварная, Куриные оладьи с грибами, Тушеные Овощи. Päivällinen: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Картофель Отварной, Sveza Брынза, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфета Белочка, Красный Октябрь Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|