Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 67,12g | Hh: 101,23g.
Aamiainen: Gut & Günstig Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Gouda Jung, Büsch Kerniger Bergmann, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet. Lounas: Obstkuchen. Päivällinen: Räucherlachs, Magerquark, Zucchinipuffer. Välipalat/Muut: Schöller Big Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|