Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 108,40g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Сыродел Сыр Адыгейский , Гарнец Овсяная Мука , Яйцо Куриное, Белорусское Молоко 2,5%. Lounas: Безе, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Верный Сыр Российский Молодой , Соевый Соус, Сметана 20%, Сыродел Сыр Адыгейский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, 5 Морей Горбуша Консервированная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Донские Традиции Буженина Куриная, Тестов Бисквит Классический. Päivällinen: Eurospar Синабон с Корицей , Tuc Крекер с Крабом, Едим Дома Сырники Классические. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|