Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 69,03g | Prot: 97,17g | Hh: 178,06g.
Aamiainen: Myprotein Protein Meal Replacement Blend, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Campina Halfvolle Melk. Lounas: Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot, Banaan, Watermeloen, Amandelen, AH Magere Franse Kwark. Päivällinen: AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, Lidl Slavink, AH Krieltjes, AH Bospeen. Välipalat/Muut: Campina Halfvolle Melk, Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , XXL Nutrition High Protein Bar 2.0, Euro Shopper Tarwebiscuit, Ikea Appelgebak. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|