Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
39,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 26,28g | Prot: 47,96g | Hh: 112,60g.
Aamiainen: Сливы, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Перекресток Авокадо , Хлеб с Гречкой . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Семена Льна, Кефир 2,5%. Päivällinen: Вязанка Колбаса Докторская, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Сливы, King Protein Изолят Протеин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|