Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 103,33g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шарлиз Белевская Пастила, Омлет с Овощами. Lounas: SPAR Лапша Куриная. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творожная Запеканка с Вишней, Куриное Филе с Овощами. Välipalat/Muut: SPAR Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыбное Дело Форель Солёная Филе Кусок. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|