Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 54,53g | Hh: 163,15g.
Aamiainen: Любятово Подушечки Шоколадные, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусно и Точка Чизбургер. Päivällinen: Сосновоборская Колбаса Мусульманская Халяль, ВкусВилл Батон Весенний, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Дыня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, Dove Конфеты Promises. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|