Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2015
|
155,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 55,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2015:
|
2079 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 131,27g | Hh: 280,21g.
Aamiainen: Heidemark Geflügelwurst Duo, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lounas: Putengeschnetzeltes, Vollkornnudeln (Gekocht), Champignoncremesuppe, Schneekoppe Rote Grütze. Päivällinen: Norma Roggenbrötchen, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
3953 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|