Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 79,37g | Hh: 150,87g.
Aamiainen: SPAR Икра Минтая , Эконива Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Питерский, Яйцо Куриное, Помидоры. Lounas: От Мартина Семечки Молодежные, Макароны Отварные, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка). Päivällinen: Макароны Отварные, Печень куриная с луком, Стейк из капусты. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|