Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 50,69g | Hh: 132,21g.
Ennen aamiaista: GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Aamiainen: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Dietz & Watson Tavern Ham. Ennen lounasta: Coffee with Milk. Lounas: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. Päivällinen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: Pumpkin Pie. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|