Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 118,57g | Hh: 275,74g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Варенье. Lounas: Грудинка Свиная Жареная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Суп из Свинины. Päivällinen: Славянка Super Step Арахис и Карамель, Булочка Зерновая, Сельдь Соленая, Жареный Картофель, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Голубика, Зеленое Яблоко, Банан, Бутерброд с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi.k-pop.
|