|
Sempre é assim após o fim de semana :P
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2015:
|
811 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 58,01g | Hh: 82,39g.
Aamiainen: Herbalife Chá Verde, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Limão. Lounas: Frango Assado, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor, Brócolis, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Kenko Molho Barbecue, Caqui, Frutas Sapoti. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JRNascimento
|