Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 40,59g | Hh: 106,01g.
Aamiainen: Bollo, Arlistán Café Instantáneo Suave. Lounas: Ravioles, Puré de Papa, Carne de Cerdo. Päivällinen: La Virginia Té, Pan Criollo. Välipalat/Muut: Mousse de Chocolate, Galleta. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|