Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 83,39g | Hh: 121,88g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Ветчина Мраморная, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное. Lounas: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Сухие Цельные Семена Кунжута, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Макароны . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|