Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 21,10g | Prot: 33,28g | Hh: 88,49g.
Aamiainen: Pancakes. Lounas: Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras. Päivällinen: Huevo Tibio. Välipalat/Muut: Bolillo, Pepino (Pelado). lisää...
|
|
316 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelaGBF
|