Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 27,63g | Hh: 110,61g.
Aamiainen: Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lounas: Focaccia Genovese, Melone, Prosciutto Crudo, Insalata Mista. Päivällinen: Merivio Quartirolo Lombardo DOP, Fagiolini Bolliti, Prugne, Pesca. Välipalat/Muut: Biscotto, Succo di Pompelmo. lisää...
|
|
2005 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 2 tuntia ja 49 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|