Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 90,26g | Prot: 55,92g | Hh: 15,76g.
Aamiainen: Schwarz Масло МСТ, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, ВкусВилл Капуста Квашенная, Здоровый Хлеб Кето-Тарталетки, Яйцо, Помидоры, Красный Лук. Päivällinen: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Сулугуни, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Топленое, Свитлогорье Сливки 20%, Ширатаки Ширатаки. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliena_
|