Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 92,52g | Hh: 158,45g.
Aamiainen: Alpro Hazelnut & Pecan, Яблоки, Американо, Alpro Hazelnut & Pecan, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Pretto Сыр Рикотта. Lounas: Global Village Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Оладья из печени и грибов., Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Русское Море Горбуша Горячего Копчения. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|