|
Lowest weight yet. Two good walks a day and eating has been under control the last few days.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 61,15g | Hh: 228,12g.
Aamiainen: cranberry green tea, fage cherry yogurt, cherries, organic dry coconut, cashews. Lounas: cream, chicken soup, whole wheat bread, chicken salad. Päivällinen: yogurt chips, frozen yogurt. Välipalat/Muut: Green & Black's 85%, peach, cheese, planter's, cherries. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
how far are you walking each day or each walk??
01 elo 11 jäseneltä: tg000018
|
You're getting really close. That's great.
02 elo 11 jäseneltä: Fledgist
|
tg, I'm walking a route that has a pretty steep hill and I don't know how far it is, but each walk takes about 25 to 30 minutes. If it weren't so hot, I'd walk longer. I don't think my dog can take it though.
02 elo 11 jäseneltä: cocobutt
|
Thanks, Fledgist! These last few pounds are so hard to shed. I probably need to drop my daily calorie count down to 1200 for a while.
02 elo 11 jäseneltä: cocobutt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|