Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 61,91g | Hh: 104,28g.
Lounas: Selada, Mentimun (Kupas), Mayones, ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal Grain. Päivällinen: Telur Dadar, Tahu Susu. Välipalat/Muut: Bakmi GM Pangsit Kuah, Siomay, Dua Kelinci Tictac Rasa Pedas, Mangga, Cimory Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maritaita23
|