Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 48,51g | Hh: 121,01g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Vegeta Scrubber, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Pepaya. Lounas: Tempe Goreng, Tempe Bacem, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Välipalat/Muut: Bakso Ayam, Semangka, Buah Anggur, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|