Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 42,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 107,21g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: Молком Молоко 3,2%, Брокколи, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Простоквашино Творог 9%, Котлеты паровые. Lounas: Ашан Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Винегрет, Дыня, Лагман. Välipalat/Muut: Now Omega-3, Leaftogo Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|