Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 127,59g | Hh: 239,61g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, 365 Дней Горбуша Холодного Копчения , Помидоры, Viola Йогурт Lactose Free, Сухие Семена Чиа, Увелка Хлопья Рисовые. Lounas: Мерси Конфеты, Банан, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Увелка Крупа Пшено. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Клубничное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|