Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 123,92g | Hh: 126,41g.
Aamiainen: Домик в Станице Пастила Яблочная, Мираторг Свиная Шкурка, Варенье клубничное пектин, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: СибКолбасы Грудинка со Специями Соленая, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Пиканта Клубничный Сироп, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Молоко 3,2%, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Домик в Станице Пастила Яблочная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|