Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 58,64g | Prot: 81,58g | Hh: 105,32g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Голубика, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сырная Династия Сыр Монбарон, Увелка Крупа Пшено, Молочная Здравница Греческий Йогурт. Lounas: La Tourangelle Масло Авокадо, Косуля, Морковь, Лук, Капуста, Global Village Булгур. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Лук, Горбуша, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (без Кожуры), Botanica Микс Зелени Салатный, Болгарский Перец, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|