Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 172,34g | Hh: 76,24g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из ПО,РО,клей,изо, Малина, Простоквашино Творог 2%, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Капустная шарлотка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Экокультура Томаты Черри. Päivällinen: Творожная запеканка со сливами. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|