Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 86,46g | Prot: 97,11g | Hh: 170,01g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Перекресток Арбуз, Мегамарт Булка Тирольская, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, Первая Свежесть Шарики Куриные. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Ашан Багет Французский , Пятерочка Сахар, Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|