Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2015
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2015:
|
1359 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 125,55g | Hh: 60,21g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Kroger Walnut Halves & Pieces, Berries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lounas: Atkins Sesame Chicken Stir-Fry. Päivällinen: Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Välipalat/Muut: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|