Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 75,34g | Hh: 212,34g.
Aamiainen: Colussi Oswego, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Nestlé Lindahls Protein Pudding Creme Dessert Vaniglia. Lounas: Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale al 100%, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp , Parma Prosciutto di Parma Dop, Melone. Päivällinen: Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Scalogno o Cipollotti. Välipalat/Muut: Pesca Noce. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|