Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 81,93g | Prot: 72,09g | Hh: 16,26g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lounas: Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağı, Limon Suyu, Kırmızı Lahana. Päivällinen: Yeşil Zeytin, Bolca Hindi But, Migros Kapya Biber, Mantar Sote. Välipalat/Muut: Starbucks Filtre Kahve (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dt.coltulu
|