Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 126,21g | Hh: 63,43g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Лента Кижуч Стейк, Капучино, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Картофель (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Уха из Форели, Be First Протеин Шоколад. Päivällinen: Be First Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|