Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 58,28g | Hh: 181,18g.
Aamiainen: Любятово Подушечки Шоколадные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Nestle Хрутка Медовые Луны и Галактики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Кекс Лимонный с Маком, Виктория Булка Городская, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Трюфельная с Мортаделлой. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Dove Конфеты Promises, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Додо Пицца Кукис Шоколадный с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|