Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 62,06g | Hh: 148,99g.
Aamiainen: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Пятерочка Сливы, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Сметана , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Люля Говядина Баранина, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком, Мираторг Стейк "Минутка", Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Окей Курага Сушёная, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|