Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 108,93g | Hh: 274,20g.
Aamiainen: Roshen Dark Bubble Chocolate, Помидоры, Heinz Ketchup Pikantny, Сыр Эдам, Киевхлеб Хлеб Семейный, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Куриное Филе. Lounas: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Päivällinen: Milka Oreo, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оладьи с Яблоками (Вика). Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Оладьи с Яблоками (Вика). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|