Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3483 kcal
|
Rasva: 101,82g | Prot: 158,15g | Hh: 466,71g.
Aamiainen: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Edeka Double Chocolate Cookies. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Barilla Pesto Alla Calabrese, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Barilla Fusilli, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Päivällinen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame Romano. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Banane, Myprotein Maltodextrin, Bulk Powders Vitafiber. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|